Jak se mám připravit na návštěvu dentální hygieny?

Na návštěvu dentální hygieny se nemusíte nijak zvlášť připravovat – stačí přijít s normálně vyčištěnými zuby. Užitečné je vzít si s sebou pomůcky, které doma běžně používáte, aby vám hygienistka mohla ukázat, jak je správně používat, a případně doporučit vhodnější. Pokud máte jakékoliv potíže nebo zdravotní omezení, řekněte o nich hygienistce hned na začátku návštěvy.

Co si vzít s sebou a co říct předem

Nejcennější informace pro hygienistku je to, jak si zuby čistíte doma. Vezměte si proto svůj zubní kartáček, mezizubní kartáčky nebo zubní nit a případně i pastu či ústní vodu. Hygienistka se podívá, zda vám velikost mezizubních kartáčků sedí, jestli kartáček nemá příliš tvrdá vlákna a kde vám při čištění unikají místa – to se pozná podle toho, kde se tvoří zubní kámen.

Na začátku návštěvy je také důležité zmínit:

• Zdravotní stav a léky – zejména léky na ředění krve, cukrovku, onemocnění srdce, těhotenství nebo alergie. Nejde o zvědavost, některé stavy ovlivňují, jak dásně krvácí a hojí se, a hygienistka podle toho upraví postup.
• Potíže, které vás trápí – krvácení dásní, citlivost na chlad, zápach z úst, ustupující dásně nebo bolest v konkrétním místě. Hygienistka se na ně zaměří a v případě potřeby vás předá k vyšetření lékaři.
• Obavy z ošetření – pokud máte špatnou zkušenost nebo strach z bolesti, řekněte to rovnou. Ošetření lze zpříjemnit, například znecitlivujícím gelem – více v odpovědi Je ošetření bolestivé?
• Rovnátka, implantáty nebo náhrady – péče o ně má svá specifika a hygienistka vám doporučí pomůcky přímo pro ně.

Co se dělá na dentální hygieně a jak dlouho trvá

Návštěva dentální hygieny v Českých Budějovicích u nás trvá přibližně 60 minut a věnuje se vám zkušená dentální hygienistka. Průběh má tři části:

1. Vyšetření zubů a dásní – hygienistka zkontroluje stav dásní, změří, zda někde nekrvácí nebo neustupují, a zjistí, kolik je na zubech plaku a kamene. Podle toho naplánuje čištění a interval dalších návštěv.
2. Profesionální čištění – odstranění zubního kamene, plaku a pigmentací z kávy, čaje, vína nebo kouření. Na závěr se zuby vyleští, aby se na hladkém povrchu plak usazoval pomaleji. V případě potřeby je možné doplnit fluoridaci, která posílí sklovinu a sníží citlivost.
3. Instruktáž domácí péče – nejdůležitější část z hlediska dlouhodobého výsledku. Hygienistka vám na vašich vlastních pomůckách ukáže techniku čištění, výběr velikosti mezizubních kartáčků a to, na která místa si dát pozor.

Při první návštěvě po delší době může být kamene tolik, že se čištění rozdělí do dvou termínů. Není to nic výjimečného – dásně se mezi návštěvami zklidní a druhé sezení je příjemnější.

Praktické tipy před návštěvou

• Čistěte si zuby jako obvykle. Nesnažte se den předem „dohnat“ zanedbanou péči – hygienistka potřebuje vidět skutečný stav, aby vám mohla poradit. Krvácení dásní nebo kámen nejsou důvod ke studu, ale přesně to, kvůli čemu na hygienu chodíte.
• Lehce se najezte. Ošetření trvá hodinu a po fluoridaci se doporučuje chvíli nejíst, proto je lepší nepřijít hladoví.
• Neplánujte návštěvu těsně před důležitou schůzkou. Zuby mohou být po ošetření chvíli citlivější na chlad a dásně mírně podrážděné.
• Přijďte o pár minut dříve, pokud jdete poprvé – vyplníte krátký zdravotní dotazník.
• Plánujete další ošetření? Před bělením zubů, zavedením implantátu nebo nasazením rovnátek je profesionální vyčištění standardní přípravou. Zmiňte to, hygienistka tomu přizpůsobí zaměření návštěvy.

Jdete s dítětem?

Dentální hygienu provádíme u dětí i dospělých. U dětí je návštěva kratší a zaměřená hlavně na nácvik čištění – hygienistka dítěti obarví plak, aby vidělo, kde mu čištění uniká, a společně vyzkouší správnou techniku. Dítě dopředu připravte popisem, co ho čeká: „paní se ti podívá na zoubky a ukáže ti, jak je čistit“. Vyhněte se slovům jako „nebude to bolet“ – dítě si z věty zapamatuje právě to slovo bolet. Vezměte s sebou jeho vlastní kartáček a přijďte v době, kdy dítě není unavené ani hladové.

Co (ne)dělat po dentální hygieně

Po ošetření můžete běžně fungovat. Několik doporučení ale pomůže, aby výsledek vydržel co nejdéle:

• Po fluoridaci přibližně dvě hodiny nejezte a nepijte, aby fluorid stihl působit.
• První den se vyhněte silně barvícím nápojům a jídlům – kávě, červenému vínu, kurkumě – a kouření. Vyleštěné zuby bez pigmentací přijímají barviva snáz.
• Začněte hned používat pomůcky a techniku, které vám hygienistka ukázala. Návyk se vytvoří během prvních dnů, později se k němu vrací hůř.
• Pokud dásně první dny mírně krvácí nebo jsou zuby citlivější na chlad, je to normální. Nepřestávejte čistit místa, která krvácí – právě tam je plak, který zánět udržuje.

Cena profesionální dentální hygieny u nás začíná na 1 500 Kč a zahrnuje vyšetření, čištění i instruktáž. Aktuální ceny včetně fluoridace a vstupního vyšetření najdete v našem ceníku. Jak často se k nám vracet, se dozvíte v odpovědi Jak často bych měl/a chodit na dentální hygienu?.

Termín si můžete domluvit přes náš kontaktní formulář nebo telefonicky. Pokud máte další otázky k dentální hygieně, bělení nebo implantátům, podívejte se do naší poradny – odpovídáme v ní na nejčastější dotazy pacientů.